日本全国盛り上がっていますねー

ALOHA
フラも全国的にブームと言われておりますが、先日のブログでもお話に出た“ブートキャンプ”かなりブームですねー今朝の“スッキリ”でも話題でが出ていましたよ。
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カトペさんはさすが何年も前から持っているそうで・・・・・凄い!!!!

ケアラニも少しずつはじめておりますが・・・何せ山篭り後なので無理は禁物!!
これをしっかりこなすには結構大変ですよ!!デスク1の基本でもこれが基本かーと言う感じですよねー
このプログラムの腹筋をこなす頃には本当の意味でお腹が仮面ライダーのようになるでしょうね!!!(本当ですか)きついーーーー
フラを長く踊り続ける為にもいいかもですが・・・かなりハードなので基本プログラムを10回以上続けて、動きがある程度こなせるようになってから次に進んだほうがケアラニ的には効果があるような気がします。今まで運動していなかった人がいきなりはかなり難しいかもですねー何事も焦らずゆっくり無理かけずが長続きの秘訣ですビリーもDVDで無理しないようにと言ってますよ!!3日やったら1日休みを入れてと言うペースでやろうかと思っていますが、イベントがあると無理なので1週間に3回から4回かなー
張り切りすぎて怪我をしちゃった人もいるので気をつけて楽しみましょうね。
画像このビリーバンドはインストラクター現役の頃チューブトレーニングと言って行っていた物と同じですが優れているのは足にバンドの端を付けれると言うのがすごく便利だと思いました。このままハイキックも出来るしねービリーバンドはかなりきついみたいですよーダーリンがヒューヒュー言いながら取り組んでおりますが・・・その後またビリーではなく。。。ビールです!!!

最後のデスク4にたどり着くには1年後かもです・・・キャッシュバックは残念ながら諦めましたが地道に筋肉に無理をかけずトレーニングをしていきますブートキャンプの隊員としては失格ですが・・・・そうそうストレッチも忘れずにしましょうね!!!

お話はころりと変わり昨日ピカケのレイを手に持って駐車場を歩いていたらいつもお花を下さる裏の奥様が『あらすずらんのお花みたいな形しているわねー』と言ってお庭に咲いているすずらんのお花をいただきました。確かに形が似ているし香りが素晴らしいと言うところは同じですね
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玄関がお花の良い香り爽やかです!お花の力はすごいですねー筋肉トレーニングをした後でお花の匂いでリラックス~~~~


この記事へのコメント

かとぺみき
2007年06月07日 11:32
スズランだぁ~。
香りがココ(釧路の“かとぺ”ん家)まで届きそうなくらいですね。
花瓶は??なんか「ライオンコーヒー」のラベルに見える。。。

出ましたね~~プートキャンプ!!!
ダ~リン・・・・ビリーでビールって¨¨≧o≦¨¨
意味無いじゃん^^♪
でも、あたいと同じで・・・・安心した。(するな~~~!ってか?)

でもさーケアラニ先生、素直すぎだ!!
何がって??キャッシュバックシステムの事。
購入した人によると・・・
プートキャンプやって無くても、数字だけ記入してまず、送るんだって。
やってなくてだよ!効果も何もわからんちんで。
しっかり、お金“5000円”返ってきたって。

私も話聞いたときは、天地がひっくり返るほど(おおげさ)
ビックリしちまったよぉ~~~

純真な(ハハハハ♪)私達には考えつかない事だよね。
もう、間に合わないか。

ま~お金より、腹筋割れることの方が大事だから
頑張って汗流してください。
かとペも今日、やります。ファイトォォォ!^^!

らぶり~おじょうさん
2007年06月07日 18:24
速報!!本日!!
6月7日・札幌ロビンソンではイベント!!「青春のフラダンス?」
アラカイ&PAPA ULU 先輩のステージ見てきました!!
思ったとおり最高!!あちこちから、ため息や歓声がわきあがりました!
ちなみに、クイズで答えるプレゼントコーナーがあり、
わたくしめが正解したとき「お嬢さんどうぞ!」と言われモジモジしました(^0^)~青春した・・何十年ぶり?
あれ?ビリーのコーナーでしたね?ゴメンナサイ・・速報なんで・・
kealani
2007年06月07日 19:19
かとぺみきさんえ”---キャシュバック(¥。¥)そんなーうそは付けませんだって後で電話かけるかもとかって書いてたしーーー゛偉くなくても正しく生きる”でしょ!!!!!(古かった)今度会った時腹筋見せてねーケアラニは縦に傷ができたけど。。。。ダーリンはどんどん横に割れています(;;)
ケアラニ
2007年06月07日 19:22
゛お嬢さん”
青春のフラダンス???何ですかそれは????
K様からも報告があり楽しかったと言ってましたよ。クイズの問題はケアラニ作??でした。
ところで正解して何もらったのー????
かとぺみき
2007年06月07日 20:55
そう!!ウソはいけません。。。
私も聞いたときは、ビックリしただよ~~~

それにしても・・・・・
『偉くなくても、正しく生きる!!』って
もしかして・・・・・
『天才たけしの元気が出るテレビ』の事??
『エンペラ~吉田』の格言???

誰も知らないってば。。。。。
ケアラニ
2007年06月11日 09:45
よくエンペラー吉田の名前も覚えてたねー尊敬します。あの入れ歯が移動するおじさんですよ!!!爆笑!!!!

いや結構知ってると思います?????
ドリアン
2007年06月11日 14:37
ビリー、私も興味深々です!ハラウの方もけっこう入隊してらっしゃるみたいですね☆
いつも先生のしなやかな筋肉にうっとり~しています。
ビリーでさらに磨きをかけるんですね!
高校生のときは陸上をしてたのでお腹が割れてたんですが、今は面影もなく。
切ないお腹です。
kealani
2007年06月11日 17:58
縦割れの後は油断するとすぐ横割れ。。。。になりますが。。。。。それは皆同じですよ!!!がしかしまだ若いから。。。。がしかしハワイで生活するとやばいかもです。。。。少し太っても気が付かないし周りが太いから。。。。気をつけてーーーキャーーーー
ケアラニは今はゆるゆるの体なので少しがんばりますがあまり無理するとまだ縦に裂けそうで怖いです!!!昔はカトペさんと背中の筋肉と力こぶ作りの競争をして鏡見てはムキムキポーズしていたんですがねー今は。。。。。がんばります。
モナカ
2007年06月17日 10:22
こんにちは!ブログでは初めましてです。そしていつも娘共々、お世話になっています。ニックネームの由来は娘が将来、犬を購入した時につけたいとか・・・・!?その名前を借りてしまいました。う~ん!本題のビリー話ですが早速やってみましたよ~笑ってしまう程しんどい!歳のせいか筋肉痛は次の日の午後からやって参りました。私もビリーバンドがないのでエロ隣さんのエロ隣バンドまねさせていただきました。いいかも!アイデア最高っすね!またまたブログにお邪魔させていただきやすっ!

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